Fysike sinnebeskerming omfettet it brûken fan fysike barriêres om de hûd te beskermjen fan 'e skealike ultraviolet (UV) strieling fan'e sinne.Hjir binne guon mienskiplike metoaden foar fysike sinnebeskerming:
Kleding: It dragen fan beskermjende klean is in effektive manier om UV-strielen te blokkearjen.Kies strak woven stoffen mei in donkere kleur en lange mouwen en broek om mear hûd te dekken.Guon kleanmerken biede sels klean mei ynboude UV-beskerming.
Hoeden: Wide-râne hoeden dy't it gesicht, earen en nekke skaad meitsje, jouwe poerbêste sinnebeskerming.Sjoch foar hoeden mei in râne dy't op syn minst 3 inch breed is om dizze gebieten effektyf te beskermjen fan 'e sinne.
Sinnebril: Beskermje jo eagen tsjin UV-strieling troch in sinnebril te dragen dy't 100% fan sawol UVA- as UVB-strielen blokkearje.Sjoch foar sinnebrillen mei UV400 of 100% UV-beskerming.
Umbrellas en skaadstruktueren: Sykje skaad ûnder paraplu's, beammen, of oare skaadstruktueren as de sinnestrielen it sterkst binne, typysk tusken 10.00 en 16.00 oere. It brûken fan in paraplu op it strân of tidens bûtenaktiviteiten kin wichtige sinnebeskerming leverje.
Sinne-beskermjende Swimwear: Swimwear makke mei UV-beskermende stoffen is te krijen yn 'e merke.Dizze klean binne spesifyk ûntworpen om beskerming te bieden by it swimmen en tiid yn it wetter trochbringe.
Sunscreen: Wylst sinneskerm gjin fysike barriêre is, is it noch altyd in essinsjeel ûnderdiel fan sinnebeskerming.Brûk in breedspektrum sinneskerm mei in hege SPF (Sinnebeskermingsfaktor) dy't sawol UVA- as UVB-strielen blokkearret.Tapasse it royaal oan op alle bleatstelde gebieten fan 'e hûd en tapasse elke twa oeren of faker opnij as jo swimme of sweatsje.
Sinne mouwen en wanten: Sinne mouwen en wanten binne spesjaal ûntworpen klean dy't de earms en hannen bedekke, en jouwe ekstra sinnebeskerming.Se binne benammen nuttich foar bûtenaktiviteiten lykas golf, tennis of fytse.
It is wichtich om te notearjen dat fysike metoaden foar sinnebeskerming allinich of yn kombinaasje mei elkoar kinne wurde brûkt.Unthâld ek oare praktiken foar sinnefeiligens te folgjen, lykas skaad sykje, hydrateare bliuwe, en yn 'e hichte wêze fan UV-yntensiteit yn' e peakstiden.
Post tiid: mei-29-2023